吃完饭就坐下会胖吗（吃过饭就坐下会发胖吗）

2qsc.com 阅读：139 2024-04-20 03:33:13 评论：0

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是的，吃完饭就躺容易发胖。这是因为吃完饭后，身体需要耗费能量来消化食物，而躺下会减缓身体的活动，导致热量无法有效消耗，从而形成脂肪堆积，使身体变胖。此外，长时间躺下也会影响胃肠道的蠕动，引起便秘和消化不良等问题。

人在吃饱之后躺着和坐着肯定就是最容易长胖的，因为这个时候你的胃就在全力的吸收所有的营养，营养吸收的越全，那么你就长得越胖。在吃饭之后我认为可以稍微去散一下步，虽然这也会促进吸收，但同样也会消耗一些热量。

换言之，人在吃完饭后，上床躺着不但不会比站着或者坐着更容易发胖，而且还能起到保护胃肠道的作用。

1、饭后直接坐着，因为食物都堆积在胃那里，所以胃会越来越大。至于小肚子，那胃大肚子自然会越来越大了。不过饭后只能静静的站一会，不用非得半个小时，但是却不能运动，最好刚吃完饭半个小时内不要来回走动，容易胃下垂。

2、不会：进食后食物被运送至胃肠道内会开始进行消化吸收功能，若吃完饭坐着，会对胃肠道造成挤压，影响胃肠道的蠕动功能。

3、饭后多久可以坐一般20~30分钟之后坐下比较好。不能说是才能坐下嘛，你饭后就坐下又没什么，只是饭后即坐对肠胃的压力大，比较影响健康，而且还容易长肚子。

4、饭后就坐下工作，确实是挺容易长胖的，特别是肚子上，长期吃饱就坐下工作，肚子上绝对会一层一层的“三层肉”。这点我深有体会，我平时经常吃饱了坐下来码字挣点外快，现在肚子上自带两层“游泳圈”，水桶一般的身材。

5、吃完饭当然可以马上坐下或者躺下，只要你感觉舒服就行，但这样做也是会长肉的，会让你的腹部出现一圈小赘肉。

6、之所以有一种「饭后坐下会长肥肉」的感觉，还是因为咱们大部分人，只要屁股一沾凳子，就很难再起来了：一坐好几个小时，每天都缺乏运动，肥肉当然会默默爬上腰腹部。如果没有时间运动，可以试试饭后站立半小时减肥法。

1、蹲着的话会压迫胃部，其他内脏也会不舒服的。会增加腿的负担，使血液循环不畅通，浮肿等。可以散步，或者站着整理整理东西。饭后适当的活动利于消化，而且也不容易脂肪堆积在腹部周围。

2、容易诱发慢性疾病，甚至危险的疾病。比如长时间的吃完饭立刻躺下会使血脂增高，而出现高血压、心脏病，甚至容易诱发中风，出现脑血栓等危险的疾病，有损健康。

3、所以会感觉脑子慢，不灵活，效率低.这时背东西的话也不会有好的效果。另一方面，你的大脑需要更多的血流量，那么你的胃不的血流量自然会减少，于是你的消化系统也不能完全正常的工作，对食物的消化吸收带来影响。

4、影响减肥效果：吃完饭就马上运动减肥的MM们一定要注意，吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统，还会严重影响到减肥效果。

5、饭后蹲着擦地板会影响消化，由于下蹲时体位发生变化，胃的位置受到压迫，胃液有可能会上行到胃与食管的部位，长期如此会引起胃病，所以餐后应该休息一会做事。

问题分析：餐后站立一会的不错的，可以促进食物下行和消化呢，坐下的话，容易发胖的，但是臀围应该是影响不大的。建议餐后走一走比较好。

没关系的，不过久坐是容易长肚子和屁股的，最好的办法是每天坚持做100个仰卧起坐，不知道你做不做得到。

分析如下：因为吃饱了之后，你的胃里面全都是食物，正在消化的过程中，如果吃了饭立即坐下来容易消化不良，而且容易堆积脂肪。

吃完饭当然可以马上坐下或者躺下，只要你感觉舒服就行，但这样做也是会长肉的，会让你的腹部出现一圈小赘肉。

饭后立刻久坐的话，确实容易发胖，一般饭后散步半个小时之后再坐下的话，就可以减少发胖的几率。指导意见：饭后靠墙站立半小时。

半个小时，饭后立即坐下看电视，引致腹部、臀部容易积聚脂肪，饭后散步或站立可有助消化。

一般情况下在吃完饭之后的半个小时之内，都是不能坐下来的，做的越早，肥胖的几率就越大。如果不想身体的体脂率更高，要做的就是饭后避免坐着。

发胖的的原因是您每天摄入的能量大于消耗的能量，多余的能量就会转换成脂肪在身体储存起来，身体就会发胖，和饭后多久坐下发胖没有因果关系，但就久坐不动倒是会发胖。

楼上的各位说得很正确啦，但是我想补充一点吃完饭也不要马上站，因为吃完饭后吃下的东西还没消化，吃完就站胃的负担比较大，可能造成胃下垂，所以我建议你最好是吃完坐2，3分钟后再站半个小时。

1、会长小肚子的哦，亲，对腿影响不大，但还是建议饭后适当运动，有助于消化的。

2、应该会发胖，吃饱饭后最好是活动一些，慢走或者是活动一下筋骨再坐下都行。

3、吃完饭当然可以马上坐下或者躺下，只要你感觉舒服就行，但这样做也是会长肉的，会让你的腹部出现一圈小赘肉。

4、第一，别从吃上下工夫！不吃东西5天就可能内脏器官衰竭（吃了再抠吐出来的也算），抢救都没有用。（如果真的抢救回来了，那么恭喜你，减肥成功。）非和吃叫劲就吃7成饱吧。