竞技体适能包括哪些（竞技体适能包括哪些要素）

竞技体适能简介竞技体适能是运动员为提升运动表现而发展的特定身体素质。它包括一系列身体和生理能力，使运动员能够有效地进行比赛并取得成功。身体素质 力量：肌肉在短时间内发力克服阻力的能力。 速度：身...