辟谷复食（辟谷复食第几天可以吃肉）

## 辟谷复食：从禁食到回归正常饮食的旅程简介：辟谷，又称断食，是一种古老的养生方法，通过暂时停止进食来达到净化身体、提升精气神等目的。辟谷后，如何安全有效地恢复正常饮食，即复食，是至关重要的环节...